Sollten Sie sich angesprochen fühlen, möchte ich Sie ermutigen, neue Wege zu suchen, um Streit und Distanz zu überwinden und Ihre Liebe zueinander wiederzuentdecken. Die Forschung zeigt, dass die meisten Beziehungen nicht an einem Mangel an Liebe scheitern, sondern an negativen Beziehungsmustern, die die empfundene Liebe immer mehr verdrängen. Es empfiehlt sich, die Konfliktspirale so früh wie möglich zu durchbrechen. Liebe ist kein Zustand, man muss sie sich als Paar erarbeiten – und zwar immer wieder aufs Neue.

Es gibt viele Gründe, aus denen eine Partnerschaft in die Krise geraten kann. Die Themen sind dabei so individuell wie das Paar selbst. Häufig geht es um

• unterschiedliche Bedürfnisse von Nähe und Distanz
• unterschiedliche Lebensentwürfe (z.B. Kinder ja/nein)
• Eltern werden und Paar bleiben
• Aufteilung der Haushaltspflichten
• Probleme in der Kommunikation
• Untreue
• Bewältigung konkreter Streitfragen (z.B. bzgl. Geld, Kindererziehung, Umgang mit den Eltern/Schwiegereltern, Reiseziele)

Paarmediation ist neben der klassischen Paartherapie eine bewährte Methode, um den betroffenen Partnern langfristige Lösungen für ihre Beziehungsprobleme an die Hand zu geben. Ziel und Ablauf beider Verfahren sind ähnlich, bei den Methoden gibt es eine große Schnittmenge.

In beiden Verfahren liegt der Fokus nicht auf dem Problem, sondern darauf, wie Sie als Paar mit Ihren persönlichen und gemeinsamen Stärken in Zukunft besser mit der Situation umgehen können.

Beide Verfahren beruhen auf der Erkenntnis, dass sich Konflikte niemals allein auf der Sachebene lösen lassen. Man braucht erst eine sichere emotionale Verbindung, um die Sachthemen angehen zu können.

Eine Paarmediation bietet Struktur und bringt auf diese Weise Ordnung in Ihr Gefühls- und Gedankenchaos. Dies entlastet und stabilisiert. Durch den Einsatz kreativer Mediationstechniken gewinnen Sie Schritt für Schritt Verständnis füreinander und entwickeln neue Sichtweisen.

Sie werden

• lernen, wie Sie im Streit ruhig bleiben und besser miteinander kommunizieren können,
• konkrete Strategien an die Hand bekommen, um Konflikte in Zukunft eigenständig lösen zu können,
• wieder das Gefühl haben, mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin ein Team zu sein.

Um meine Klienten noch professioneller unterstützen zu können, habe ich mich intensiv als Paartherapeutin weitergebildet. Neben den klassischen Methoden der Mediation unterstütze ich Sie daher auch mit speziellen und bewährten Methoden der lösungsorientiert-systemischen Paartherapie sowie der sog. Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT).

Die EFT ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren mit einer hohen Erfolgsrate. Mit dieser Methode möchte ich Sie dazu einladen, Ihre eigenen Gefühle und die Ihres Partners/Ihrer Partnerin bewusst wahrzunehmen und auszudrücken. Auf diese Weise fällt es Ihnen leichter, die Perspektive zu wechseln und sich selbst, Ihren Partner/Ihre Partnerin und die Dynamik zwischen Ihnen besser zu verstehen.

Gleichzeitig werde ich Sie auch dabei unterstützen, konkrete Lösungswege zu entwickeln, damit Sie sich in Zukunft nicht wieder in kraftraubenden Konflikten verfangen. Und das, ohne Ihre Vergangenheit langwierig therapeutisch aufzuarbeiten. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und erarbeiten konkrete Handlungsmöglichkeiten für Ihren Alltag. Sie erhalten gezielte Übungen von mir, wie Sie Ihre Kommunikation in Streitsituationen verbessern können.

Wenn Ihr Partner/Ihre Partnerin (noch) nicht für bereit ist, Ihre Paarprobleme offen anzugehen, empfehle ich Einzelsitzungen in meiner Frankfurter Praxis, in denen wir Ihre eigene Situation beleuchten und klären können. Sie lernen die Dynamik Ihrer Beziehung kennen, werden sich eigener Anteile bewusst und wir finden gemeinsam Wege, wie Sie Ihre Beziehung konkret verbessern können. Manchmal lösen sich dadurch schon erste Spannungen und die Beziehung fängt an, sich zu weiterzuentwickeln. Eine Einzelsitzung kann Ihnen aber auch helfen, Klarheit über sich selbst zu gewinnen und herauszufinden, ob eventuell eine Trennung der bessere Weg ist.